natalia_goodler

Categories:

О здоровом пищеварении.

1
1

Оказывается сегодня опять праздник: Всемирный день здорового пищеварения.
Наверно логично, что этот день следует сразу за днём майонеза. В жизни всё тесно переплетается, а человек слаб, и, что уж там скрывать, изначально зависим от вкусовых ощущений и желания хорошо поесть.
Современный человек, и вовсе, порабощен едой. Вредной едой. Давно замечено, что всё самое вкусное- самое вредное, увы. С едой  у человечества получается, как и со всем остальным: сначала люди создают себе трудности, а потом героически их преодолевают.

Что же рекомендуют нам специалисты, пытаясь привлечь  к проблеме, хотя бы один раз в году? Собственно, принципы эти  известны:

Питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным.
Важно соблюдать режим питания.
При  приготовлении пищи надо использовать щадящие методы.
Быть умеренным в питании.
В рационе должно содержаться достаточное количество клетчатки
Необходимо соблюдать гигиену.
Соблюдаем  простые правила, заботимся о пищеварении, и пищеварение позаботится о нас.
И помним, что сегодня пищеварение расстраивать нельзя ни в коем случае)) 

2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10

Как вам такое меню? По-моему, вполне сбалансированное, но придётся выбирать, конечно))

Все фото мои.
#сновавесна 

promo natalia_goodler june 13, 11:29 125
Buy for 20 tokens
Свежий воздух в метро, особенно актуальная тема летом. Задумывались ли вы когда-нибудь, как воздух попадает в метро? Происходит это, не только через наземные вестибюли, но и через специальные вентиляционные шахты. Устроен процесс следующим образом. На поверхности земли шахту накрывает…
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →